Magnesium tekort, een groot risico voor je gezondheid!

Waterval in de Himalaya, vol met magnesium en andere mineralen die goed
zijn voor onze gezondheid.

Magnesium tekort veroorzaakt vele, vaak chronische ziekten!

Magnesium tekort is een onderbelicht item in de reguliere geneeskunde. Het magnesium tekort neemt door veel oorzaken dramatisch toe, terwijl het nu juist de vonk is van het leven en onontbeerlijk voor een goede gezondheid.
Magnesium is een onmisbaar mineraal, het houdt ons in leven en zorgt o.a. voor het goed functioneren van ons hart, onze hersenen en onze spieren. Helaas het verdwijnt magnesium langzaam maar zeker uit onze voeding en ons water. Op deze website willen we je informatie geven over de symptomen en vooral hoe dat te voorkomen.

Veel voorkomende symptomen van een magnesium tekort

  • Astmatische problemen
  • Angsten, fobieen en depressiviteit
  • ​Alertheid, concentratie en geheugenproblemen
  • ​ADHD, Autisme, Hyperactiviteit, onhandelbaarheid
  • ​Darmkrampen
  • ​Diabetes, bloedsuikerproblemen
  • ​Depressie, onrust, sombere gevoelens
  • ​Duizeligheid zoals onvast lopen en slap gevoel
  • Doorbloedingsproblemen
  • ​Glaucoom, trillingen aan het oog
  • ​Chronische vermoeid
  • Hoge bloeddruk of lage bloeddruk (magnesium is een natuurlijke betablokker).
  • ​Hyperventilatie
  • Hartkloppingen, hartstoornissen, 
  • Histamine, diverse allergische reacties
  • ​Slaapstoornissen
  • ​Vertijfde, verharde of verkrampte spieren
  • Onrust, futloosheid, a-vitaliteit
  • Oorsuizen, overspannenheid
  • Osteoporose (door verstoorde calcium magnesium ratio)
  • ​Onrustige benen, etalage benen
  • ​Overgevoeligheid voor licht en geluid
  • Prikkelbaarheid
  • Pre- en post menstruele klachten en pijnen
  • Uitputtingsverschijnselen
  • Hoofdpijnen, migraine
  • Kouwelijkheid ten gevolge van doorbloedingsproblemen
  • Vaatverkramping - vernauwing

Eigenlijk kan je zeggen dat bijna iedereen PREVENTIEF extra magnesium nodig heeft.

De oorzaken van een magnesium tekort zijn veelomvattend.

Vergif verziekt landbouwgronden 

Magnesium tekort door landbouwgif

Water is arm aan  magnesium

Magnesium tekort door slecht drinkwater

Magnesium tekort, oorzaak landbouw.

Magnesium zit dus nog nauwelijks in onze voeding én ons water waardoor ons lichaam en onze geest niet meer optimaal kan functioneren. Een van de grootste oorzaken van een magnesium tekort is de vergiftige grond door de overmatige toepassing van kunstmest ter bestrijding van onkruid. Nederland is koploper in het gebruik ervan en heeft daardoor een van de meest vervuilde landbouwgronden ter de wereld. De consequenties die dit op de lange termijn heeft zijn niet te overzien, maar nu al veroorzaakt magnesium tekort vele ziekten die door de reguliere geneeskunde nauwelijks erkend worden.

Magnesiumtekort door frisdranken / suikers

Er is een groot magnesium tekort door frisdranekn

Magnesiumtekort door verpakt of pre-feb voedsel

Magnesium tekort kan ontstaan door pre-fab voeding

Magnesium tekort, oorzaak voedingsmiddelen.

Magnesium krijgen we ook niet meer zoveel naar binnen door de bewerking van onze voedingsmiddelen. Een ongezond voedingspatroon leidt zeker tot een tekort, maar ook frisdrank, medicijngebruik, zoetstoffen, suikers, fastfood en tientallen chemicaliën zorgen voor een magnesium tekort.. De zeer conservatieve richtlijnen van de gezondheidsraad adviseert dat mannen dagelijks zeker 300-350 mg magnesium nodig hebben  en volwassen vrouwen 250-300 mg. Het westerse voedingspatroon bevat hooguit 100 - 200 mg per dag.

Magnesiumtekort door overmatig medicijngebruik

Magnesium tekort door medicijnen

Magnesiumtekort door stress en vermoeidheid

Magnesium tekort kan door stress ontstaan

Magnesium tekort, oorzaak medicijnen / stress / alcohol.

Een tekort kan verder ontstaan door vele soorten medicijnen en door een slechte opname in de darmen (bijvoorbeeld als gevolg van de ziekte van Crohn) of het kan zijn dat teveel magnesium het lichaam verlaat. Magnesium wordt uitgescheiden via urine of zweet. Een andere belangrijke oorzaak is stress, uit wetenschappelijk onderzoek (Galland L. 1991-1992) blijkt dat mensen met veel stress een verhoogde uitstoot van magnesium via de urine hebben. Dat geldt ook voor lichamelijke stress, als je bijvoorbeeld zwaar lichamelijk werk hebt of heel intensief sport.

Dr, Osborne (Engels) bespreekt het ontstaan van een magnesium tekort..

Meer gedetailleerde uitleg over magnesium tekort

Bovenstaande voorbeelden hoe een magnesium tekort kan ontstaan en welke symptomen een magnesium tekort kan geven zijn heel algemeen. Hier vind je meer gedetailleerde informatie over het ontstaan van een magnesium tekort.

Al sinds vele jaren houd ik mij bezig met natuurgeneeskunde en speciaal op het gebied van magnesium tekorten en de (vaak zeer ernstige) gevolgen daarvan Veel mensen hebben problemen en of ziekten die de reguliere geneeskunde niet herkent als een magnesium tekort. Met deze website hoop ik wat meer inzicht te kunnen geven hoe men een magnesiumtekort herkent en hoe men het magnesium tekort veilig en snel kan aanvullen.
Gerdo Schepel, Natuurgeneeskundig therapeut.

Gerdo Schepel

Dé webshop voor natuurlijke magnesium producten.